de 16 à 77 ans...karaté adultes et seniors
LE DÉROULEMENT DES COURS
Après un grand bonjour à tous...
salut"zarei" échauffement du corps: environ 15 minutes échauffement contacts: environ 5 minutes reprises des techniques apprises et insertions de nouvelles techniques exercices de katas ou/et de combats salut "zarei" certains jours (voir calendrier) full cours de katas full cours de combats |
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